Kamica nerkowa to tak naprawdę nie jedno, ale aż cztery schorzenia układu moczowego. Ich objawy są podobne, każde ma jednak nieco inną przyczynę. Zapobieganie nawrotom kamicy nerkowej nie będzie możliwe tak długo, jak długo jej nie poznamy. Trudno mówić o skuteczności działań profilaktycznych także wtedy, gdy podejmując je zaniedbuje się konsultacje z lekarzem. Gdy jednak pozostaje się pod jego opieką, można podejmować pewne dodatkowe działania pozwalające na zminimalizowanie ryzyka nawrotu choroby.
Po pierwsze – nawadnianie
Bez względu na to, z jakim rodzajem kamicy się zmagamy, przyjmując duże ilości płynów ograniczamy ryzyko nawrotu choroby i powikłań z nią związanych. Jeśli lekarz nie wyda innych zaleceń, starajmy się pić od 2 do 2,5 litra płynów w ciągu dnia. Pamiętajmy też o tym, że duże znaczenie powinna mieć dla nas nie tylko ilość płynów, ale również ich jakość. Dzięki mądremu nawadnianiu przyczynimy się do tego, że zwiększy się ilość moczu wydalanego z naszego organizmu, ten zaś będzie oczyszczał układ moczowy chroniąc go przed infekcjami. Nawadnianie minimalizuje ryzyko powstawania nowych kamieni nerkowych i umożliwia szybsze pozbywanie się tych, które zdążyły się już wytrącić. Można to też wspomagać – sprawdź fitolizynę na stronie https://www.dbajonerki.pl/produkty/fitolizyna-pasta-doustna
Po drugie -wsparcie farmaceutyczne
Przyjmowanie dużych ilości środków leczniczych nie cieszy się popularnością ani wśród lekarzy, ani wśród naukowców. Obie grupy zgadzają się jednak z tym, że farmaceutyki stosowane odpowiedzialnie mogą pomóc w profilaktyce kamicy nerkowej. Taką funkcję pełni choćby Fitolizyna pasta, która pomaga też w walce z zakażeniami oraz stanami zapalnymi dróg moczowych oraz w usuwaniu drobnych złogów piasku nerkowego.
Po trzecie – zwiększenie aktywności fizycznej
Siedzący tryb życia może prowadzić do nadwagi, ta zaś jest jednym z czynników, który wpływa na rozwój kamicy nerwowej. Bez względu więc na ogólny stan zdrowia, wskazane jest zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. Ta nie musi być zresztą wcale wyczerpująca. Kluczowe znaczenie ma jej systematyczność, a nie intensywność.